Davno sam na LimundoGrad blogu napisala ovaj post. Tema je uvek aktuelna, zato imam potrebu da je prenesem i na svoj blog.
Koliko puta ste želeli da promenite neku lošu naviku, a da je svaki pokušaj odložen za sutra, sledeći ponedeljak ili sledeću godinu?Najčešći uzroci otpora prema promenama koji nas čine „slepim“ prema novim mogućnostima su:
- nedostatak veštine određivanja prioriteta,
- ušuškanost u stare navike,
- negativni zaključci iz prošlosti.
Najprostije rešenje tih problema nudi nam Bekardova formula promena:
N x V x PK > OPP
gde je
N – doživljaj nezadovoljstva postojećim stanjem;
V – vizija željenog, budućeg stanja;
PK – pozitivni prvi koraci u pravcu vizije koje smo spremni da preduzmemo;
OPP – otpor prema promeni.
Tek kada leva strana nejednačine nadvlada desnu, otpor prema promenama biće savladan.
Ali, čak i kada krenemo da se menjamo, vrlo lako možemo odustati. Zato je važno da:
- formulišemo nove mogućnosti čim izađemo iz zone komfora,
- se koncentrišemo i postanemo svesni načina na koji možemo da se poboljšamo (treba da učimo, širimo znanje…),
- budemo svesno kompetentni, iako nam misli, veštine i akcije još uvek nisu postojani,
- naše misli, veštine i akcije postanu usklađene, da prerastu u navike.
Ne posustajte kada naiđete na prepreku.
Pokušajte da pomognete sami sebi.
Zavirite u sebe.
Zatražite pomoć ako vam je potrebna.
Ali pomozite i drugima u otkrivanju sopstvenih mogućnosti.
Tek menjanjem i prilagođavanjem, čovek može ostvariti svoje snove!
One thought on “Promene i kako ih započeti odmah”